Reishi to silny adaptogen, określenie to odnosi się do naturalnych substancji, które stabilizują organizm, ułatwiają proces samoregulacji i przystosowania do funkcjonowania w stresujących warunkach
Badania naukowe - aktywność prozdrowotna Reishi:
Stymulacja układu odpornościowego oraz działanie przeciwnowotworowe 1-9
Działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne 1-5, 7, 8
Redukcja lęku, niepokoju, kołatania serca 6
Wsparcie zasypiania i jakości snu 6
Redukcja zmęczenia, wzrost poziomu energia 9
Zapobieganie miażdżycy 7, 8
Ochrona wątroby 2, 4, 7, 8
Obniżenie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu, triglicerydów, cukru 3, 4, 7, 8
Regulacja składu mikroflory jelit 8
Źródła:
[1] Singh, A., Saini, R. K., Kumar, A., Chawla, P., & Kaushik, R. (2025). Mushrooms as Nutritional Powerhouses: A Review of Their Bioactive Compounds, Health Benefits, and Value-Added Products. Foods, 14(5). 741.10.3390/foods14050741.
[2] Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, J. A., & Benzie, I. F. F. (2011). Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi), in: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, Benzie IFF, Wachtel-Galor S, eds. CRC Press/Taylor & Francis
[3] Namo, F. M. (2023). Pharmacological Activities of Reishi (Ganoderma Lucidum): Potent Medicinal Mushroom. Microbial Journal, 3(1), 1-13. 10.59411/x0s16496.
[4] Abate, M., Pepe, G., Randino, R., Pisanti, S., Basilicata, M. G., Covelli, V., Bifulco, M., Cabri, W., D'Ursi, A. M., Campiglia, P., & Rodriquez, M. (2020). Ganoderma lucidum Ethanol Extracts Enhance Re-Epithelialization and Prevent Keratinocytes from Free-Radical Injury. Pharmaceuticals, 13(9), 224. 10.3390/ph13090224.
[5] Barbieri, A., Quagliariello, V., Del Vecchio, V., Falco, M., Luciano, A., Amruthraj, N. J., Nasti, G., Ottaiano, A., Berretta, M., Iaffaioli, R. V., & Arra, C. (2017). Anticancer and Anti-Inflammatory Properties of Ganoderma lucidum Extract Effects on Melanoma and Triple-Negative Breast Cancer Treatment. Nutrients, 9(3), 210. 10.3390/nu9030210.
[6] Qiu, Y., Mao, Z. J., Ruan, Y. P. et al. (2021). Exploration of the anti-insomnia mechanism of Ganoderma by central-peripheral multi-level interaction network analysis. BMC Microbiol 21, 296. 10.1186/s12866-021-02361-5.
[7] Siwulski, M., Sobieralski, K., Golak-Siwulska, I., Sookół, S., & Sękara, A. (2015). Ganoderma lucidum (Curt.: Fr.) Karst. – health-promoting properties.
A review. Herba Polonica 61, 3. 10.1515/hepo-2015-0026.
[8] El Sheikha, A. F. (2022). Nutritional Profile and Health Benefits of Ganoderma lucidum “Lingzhi, Reishi, or Mannentake” as Functional Foods: Current Scenario and Future Perspectives. Foods, 11(7), 1030. 10.3390/foods11071030.
[9] Yangzom, R., & Wangchuk, P. (2023) Ganoderma lucidum (Lingzhi Mushroom): Its Medicinal Uses, Biomolecules and Therapeutic Applications, in Phytochemistry and Nutritional Composition of Significant Wild Medicinal and Edible MushroomsTraditional Uses and Pharmacology, ed. A. Sharma, G. Bhardwaj, and G. A. Nayik, Royal Society of Chemistry, 221-241.
Przejdź do pełnego opisu